Takıntılar
" Aynı düşünce kafanda dönüp duruyor mu? "
Kontrol etmeden duramıyor, düşünceyi susturamıyorsun. NLP ile bu döngüyü birlikte ele alıyoruz.
Şükrü Terzi
Uluslararası Sertifikalı NLP Uzmanı
Merhaba, ben Şükrü Terzi. Takıntılı düşünceler ve tekrar eden kontrol davranışlarıyla yaşayan pek çok danışanımla, bu döngünün zihinde nasıl kurulduğunu ve nasıl beslendiğini birlikte çalışıyoruz. Amacım teşhis koymak ya da tedavi etmek değil; zihninizin aynı düşünceye neden takıldığını fark etmenize ve ona verdiğiniz tepkiyi değiştirmenize yardımcı olmak. Seanslarımı Ataşehir'deki ofisimde yüz yüze ya da online veriyorum. Takıntılarla yaşamak zorunda değilsiniz; bize WhatsApp'tan yazabilir ya da hemen arayabilirsiniz.
"Yıllardır takıntı, kaygı ve korku yaşayan danışanlarla çalışıyorum. Her danışanın takıntısı farklı kurulur; bu yüzden hazır bir reçete değil, size özel bir çalışma uyguluyoruz. NLP tıbbi tedavinin yerine geçmez; gerektiğinde onun yanında, zihninizin kontrolünü yeniden elinize almanız için çalışır."
Şükrü Terzi
Richard Bandler Sertifikalı NLP Uzmanı ve ECNLP ve APC Sertifikalı NLP Uzmanı ve Eğitmeni
Bizim bakış açımız...
NLP’ye göre bilinçaltımız, yaşam boyunca oluşan zihinsel programlarla çalışan bir sistem gibi düşünülebilir. İlişkilerimiz, sağlık anlayışımız, para, aile, iletişim ve yaşam algımız gibi birçok alandaki düşünce ve davranışlarımız bu programlar tarafından şekillenir.
Bu zihinsel kalıplar deneyimlerimiz ve öğrendiklerimizle zaman içinde güncellenir. Ancak bazıları yıllarca değişmeden kalabilir. Beklenmedik kayıplar, travmatik olaylar veya yoğun duygusal deneyimler mevcut dengemizi bozarak yalnızca belirli bir alanı değil, yaşamın tamamına bakışımızı etkileyebilir.
NLP, artık kişiye hizmet etmeyen bu zihinsel kalıpları fark etmeyi, yeniden yapılandırmayı ve daha işlevsel hale getirmeyi hedefler. Böylece amaç yalnızca bir sorunu çözmek değil; düşünce, duygu ve davranışlar arasında daha kalıcı bir denge ve uyum oluşturmaktır.
Takıntılar Nedir?
NLP'ye göre takıntılar, zihninizin bir düşünceye takılıp kalan "bozuk bir plak" gibi çalışmasıdır. Beyniniz, sizi güvende tutmak veya bir şeyleri kontrol etmek için aynı soruyu veya hareketi defalarca tekrarlar. Aslında takıntı, zihninizin enerjisini yanlış bir döngüye hapsetmesidir.
NLP'de takıntıyı bir kader değil, değiştirilebilecek bir zihin alışkanlığı olarak ele alırız. Zihninizdeki o zorlayıcı sesler ve takıntılı imgeler değiştiğinde, düşünce treninizi yanlış raydan çıkarıp doğru yöne sokmak mümkün hale gelir. Takıntılı düşünceler hayatınızı ciddi biçimde kısıtlıyorsa önce bir hekime görünmenizi öneririz.
Takıntıda Neler Yaşanır?
Kapıyı kilitledim mi, ocağı kapattım mı, ellerim temiz mi… Düşünce gelir, huzursuzluk artar ve kişi rahatlamak için kontrol eder, yıkar, sayar ya da zihninde tekrarlar. Rahatlama kısa sürer, düşünce yeniden gelir.
Zamanla bu döngü günün saatlerini almaya başlar. Kişi düşüncenin mantıksız olduğunu bilir ama durduramaz; bu da utanç ve yorgunluk getirir. NLP seanslarında tam olarak bu döngüyü ele alıyoruz.
NLP ile Nasıl Çalışıyoruz?
Önce soru-cevap teknikleriyle takıntının sizde hangi düşünceyle, hangi durumda başladığını ve nasıl büyüdüğünü netleştiririz. Saatlerce anlatmanız gerekmez; yalnızca ihtiyaç duyduğumuz bilgiyi isteriz.
Ardından NLP teknikleriyle takıntılı düşüncenin zihninizdeki resmini, sesini ve size hissettirdiklerini değiştirmeye çalışırız. Seans sonrası uygulayacağınız basit tekniklerle değişimi gündelik hayatınıza taşırız. Seanslar bire birdir; Ataşehir'deki ofisimizde yüz yüze ya da online yapılır. İlaç ya da cihaz kullanılmaz.
Psikiyatrist veya Psikolog Değiliz
NLP uzmanları olarak bizler doktor, psikiyatrist ya da psikolog değiliz; bizler zihin yazılımı uzmanlarıyız. Doktorlar ve psikiyatristler teşhis koyar, gerektiğinde ilaç yazar; psikologlar psikolojik değerlendirme ve terapi yapar. Biz zihninizde "bozuk plak" gibi dönen düşünceleri, duyguları, davranışları bulup güçlü NLP teknikleri ile değiştiriyoruz.
Amacımız sizi tedavi etmek değil, zihninizin kontrolünü tekrar size vermektir. NLP tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerine geçmez. Bir doktor veya psikologla çalışıyorsanız o süreci bırakmanız gerekmez; NLP onun yanında da uygulanabilir. İlaç kullanıyorsanız, ilaçla ilgili her kararı doktorunuzla birlikte verin.