Bilinçaltı Temizliği
" Hep aynı şeyleri
mi yaşıyorsun? "
İlişkiler değişiyor ama sorunlar aynı kalıyor; aynı korkular, aynı engeller tekrar ediyor. NLP seansları ile bu şablonları kırıyoruz.
Şükrü Terzi
Uluslararası Sertifikalı NLP Uzmanı
Merhaba, ben Şükrü Terzi. Yetişkinler ve gençlerle; yıllar içinde biriken ve artık işe yaramayan düşünce, duygu ve davranış kalıplarını birlikte çalışıyoruz. Amacım geçmişi didiklemek ya da teşhis koymak değil; bilinçaltında çalışan eski programları fark etmenize ve onları işinize yarayanlarla değiştirmenize yardımcı olmak. Danışan 18 yaşından küçükse süreç ebeveynle yapacağımız bir ön görüşmeyle başlar. Seanslarımı Ataşehir'deki ofisimde yüz yüze ya da online veriyorum. Bize WhatsApp'tan yazabilir ya da hemen arayabilirsiniz.
"Yıllardır kendini tekrar eden kalıplarla mücadele eden danışanlarla çalışıyorum. Kimi parada, kimi ilişkilerde, kimi özgüvende takılıyor; ama işleyiş hep benzer. Her danışanın bilinçaltı farklı kurulur; bu yüzden hazır bir reçete değil, size özel bir çalışma uyguluyoruz. NLP tıbbi tedavinin yerine geçmez; gerektiğinde onun yanında çalışır."
Şükrü Terzi
Richard Bandler Sertifikalı NLP Uzmanı ve ECNLP ve APC Sertifikalı NLP Uzmanı ve Eğitmeni
Bizim bakış açımız...
NLP’ye göre bilinçaltımız, yaşam boyunca oluşan zihinsel programlarla çalışan bir sistem gibi düşünülebilir. İlişkilerimiz, sağlık anlayışımız, para, aile, iletişim ve yaşam algımız gibi birçok alandaki düşünce ve davranışlarımız bu programlar tarafından şekillenir.
Bu zihinsel kalıplar deneyimlerimiz ve öğrendiklerimizle zaman içinde güncellenir. Ancak bazıları yıllarca değişmeden kalabilir. Beklenmedik kayıplar, travmatik olaylar veya yoğun duygusal deneyimler mevcut dengemizi bozarak yalnızca belirli bir alanı değil, yaşamın tamamına bakışımızı etkileyebilir.
NLP, artık kişiye hizmet etmeyen bu zihinsel kalıpları fark etmeyi, yeniden yapılandırmayı ve daha işlevsel hale getirmeyi hedefler. Böylece amaç yalnızca bir sorunu çözmek değil; düşünce, duygu ve davranışlar arasında daha kalıcı bir denge ve uyum oluşturmaktır.
Bilinçaltı Temizliği Nedir?
Bilinçaltı, çoğunu fark etmeden yaşadığımız deneyimlerden öğrendiğimiz otomatik programlarla çalışır. Çocuklukta duyduğumuz bir cümle, yaşadığımız bir kayıp ya da utanç verici bir an yıllar sonra bile belirleyici olabilir: nasıl düşündüğümüzü, ne hissettiğimizi ve nasıl davrandığımızı şekillendirebilir.
NLP'de bilinçaltı temizliği, bu eski programları silmek değil, onları fark edip daha işlevsel olanlarla güncellemek anlamına gelir. Bir olayı zihninizde nasıl canlandırdığınız ve kendinize ne söylediğiniz değişebilir. Bunlar değiştiğinde, o olayın bugün üzerinizdeki etkisi de değişebilir.
Hangi İşaretlere Dikkat Etmeli?
Farklı insanlarla aynı ilişki sorunlarını yaşamak. Hak ettiğiniz hâlde kazanamamak ya da kazandığınızı elde tutamamak. "Ben zaten yapamam", "bana göre değil" gibi cümleler. Mantıklı bir sebebi olmayan korkular, suçluluk ya da değersizlik hissi.
Bir şeyi değiştirmeye karar verip birkaç gün sonra eski hâlinize dönmek, kendinizi sabote ettiğinizi hissetmek ya da aynı olayı yıllardır zihninizde tekrar tekrar yaşamak da bilinçaltındaki bir kalıbın işareti olabilir.
NLP ile Nasıl Çalışıyoruz?
Önce soru-cevap teknikleriyle sizi tekrar tekrar aynı yere getiren kalıbı ve kökündeki inancı netleştiriyoruz. Saatlerce anlatmanız gerekmez; yalnızca ihtiyaç duyduğumuz bilgiyi isteriz.
Ardından NLP teknikleriyle o kalıbı besleyen iç resimleri, sesleri ve duyguları değiştiriyor, yerine sizi destekleyen yeni bir program kuruyoruz. Seans sonrasında uygulayacağınız basit tekniklerle değişimi gündelik hayatınıza taşıyoruz. Seanslar bire birdir; Ataşehir'deki ofisimizde yüz yüze ya da online yapılır. İlaç ya da cihaz kullanılmaz.
Psikiyatrist veya Psikolog Değiliz
NLP uzmanları olarak bizler doktor, psikiyatrist ya da psikolog değiliz; bizler zihin yazılımı uzmanlarıyız. Doktorlar ve psikiyatristler teşhis koyar, gerektiğinde ilaç yazar; psikologlar psikolojik değerlendirme ve terapi yapar. Biz zihninizde "bozuk plak" gibi dönen düşünceleri, duyguları, davranışları bulup güçlü NLP teknikleri ile değiştiriyoruz.
Amacımız sizi tedavi etmek değil, zihninizin kontrolünü tekrar size vermektir. NLP tıbbi ya da psikolojik tedavinin yerine geçmez. Bir doktor veya psikologla çalışıyorsanız o süreci bırakmanız gerekmez; NLP onun yanında da uygulanabilir. İlaç kullanıyorsanız, ilaçla ilgili her kararı doktorunuzla birlikte verin.
Önemli not: Geçmişte yaşadığınız ağır bir travma ya da süregelen yoğun bir sıkıntı varsa önce bir doktor veya psikologla görüşmenizi öneririz; acil durumda 112'yi arayın. NLP çalışması tıbbi desteğin yerine geçmez, onu destekler.